Yoga Pilates

Ταϊλανδέζικο μασάζ (Thai Massage)

Το παραδοσιακό Ταϊλανδέζικο μασάζ (Thai Massage ή nuad thai στην Ταϊλανδική γλώσσα) ασκείται στο δάπεδο, και ο δέκτης φορά ελαφρύ ρουχισμό. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τους αντίχειρες, τις παλάμες, τους αγκώνες, τα γόνατα και τα πέλματά του, επιστρατεύοντας το κέντρο βάρους του με μία ειδική τεχνική. 

Τα οφέλη του tai massage
-Απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης σε όλο το σώμα και εξισορρόπησης του μυαλού. Όλες οι καθημερινές εντάσεις και ανησυχίες διαλύονται, οι σφιγμένοι μύες χαλαρώνουν και μερικές φορές το μυαλό γλιστρά σε άλλη διάσταση ή ακόμα και σε βαθύ ύπνο όπου στην περίπτωση αυτή ξυπνάμε αναζωογονημένοι και αφυπνισμένοι σε πλήρη εγρήγορση.

-Όταν νοιώθουμε εγρήγορση και αναζωογόνηση μετά το thai massage, έχουμε περισσότερο κουράγιο και ενέργεια να ανταπεξέλθουμε πιο αποτελεσματικά στις καθημερινές μας εργασίες και προβλήματα και καλύτερες ευκαιρίες στο να είμαστε επιτυχημένοι σε οτιδήποτε κάνουμε!

-Οι περισσότεροι επαγγελματίες αθλητές γνωρίζουν πολύ καλά την αξία του να είναι σε εγρήγορση και να αισθάνονται αναζωογονημένοι πριν το συναγωνισμό.

-Αποκτάμε μια καλύτερη ιδέα του εαυτού μας που προκύπτει από την αίσθηση ευημερίας και χαρά για ζωή! Ο νους μας ενεργοποιείται σε μια (χαλαρή) διάσταση ευφορίας χωρίς τις αρνητικές παρενέργειες που είναι συνυφασμένες με τις ουσίες.

-Με χαλαρούς μύες, η κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου βελτιώνονται σημαντικά. Το σώμα μας λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά και το ανοσοποιητικό μας σύστημα δρα πιο αποτελεσματικά στο να απομακρύνει τους φορείς διαφόρων ασθενειών.

-Το μασάζ μετά από εξοντωτική άσκηση ή υπερδραστηριότητα βοηθά τους μύες μας να αποβάλουν ευκολότερα τις τοξίνες και τα απόβλητα της καύσης και αποτρέπει την ακαμψία και το πόνο που συνήθως εμφανίζεται το επόμενο πρωί.

-Συντηρεί καλό μυϊκό τόνο και αποτρέπει την ατροφία, ιδιαίτερα στην περίπτωση ενός ατόμου που πρέπει να παραμείνει αδρανής (αγύμναστος) για μεγάλα χρονικά διαστήματα π.χ. στην περίπτωση χρόνιας ασθένειας ή τραυματισμού.

-Τα εσωτερικά όργανα ενεργοποιούνται ώστε να λειτουργήσουν στην καλύτερη απόδοση τους. Επιπρόσθετα, σημειώνεται σημαντική βελτίωση στο πεπτικό μας σύστημα, στην απορρόφηση θρεπτικών ουσιών και στην αποβολή τοξινών από τον οργανισμό μας.

-Ως αποτέλεσμα της καλής κυκλοφορίας του αίματος, επιβραδύνεται η διαδικασία γήρανσης, ιδιαίτερα στις ρυτίδες του δέρματος σε διαφορετικά σημεία του σώματος.

-Ένα παιδί που λαμβάνει συχνό μασάζ με αγάπη είναι σίγουρο ότι θα μεγαλώσει ως ένα σταθερό, ήρεμο και γεμάτο αυτοπεποίθηση άτομο.