Power plate - ακίνδυνο ή όχι;

Πολλά ακούγονται από διάφορους ειδικούς και μη, κατά καιρούς για τον αν είναι επικίνδυνο ή όχι το power plate. Ως ειδικός αυτό που έχω να σας πω είναι ότι το power plate είναι ως 99 τοις εκατό ακίνδυνο μόνο εάν τηρούνται αυστηρά οι περιορισμοί και οι προυποθέσεις ασφαλείας 1- ο γυμναστής να είναι εκεί και να είναι ειδικευμένος σαυτό το είδος άσκησης 2- να κατέχει ένα απαραίτητο ιατρικό ιστορικό του ασκούμενου 3- να τηρεί το ασφάλές επίπεδο άσκησης που αρμόζει σε κάθε περίπτωση 4- να ειδικεύει το πρόγραμμα σύμφωνα με τα αδύνατα σημεία του καθενός.
Ιδού οι αντενδείξεις:

Γνωστή ιατρική πάθηση .

Εγκυμοσύνη .

Σοβαρές περιπτώσεις θρομβώσεων ( θρομβοφλεβίτιδα) .

Καρδιοαγγειακές παθήσεις – καρδιαγγειακή ανεπάρκεια .

Τραύματα από πρόσφατη εγχείρηση , ανοιχτά τραύματα ( επιμόλυνση) .
Διαβήτη – επιληψία .

Κοίλη , δισκοπάθεια , ίλιγγο , βαριά διαγνωσμένη ημικρανία .

Αυχενικό σύνδρομο .

Βηματοδότη , Μεταλλικά εμφυτεύματα ( λάμες , βίδες κ.τ.λ) .

Ορθοστατική υπόταση , αυξημένη πίεση ( παθολογικά) .

Πρόσθετα μέλη ( αντικατάσταση γοφών , γονάτων , κεφαλών κ.τ.λ ).

C. A

Έμμηνος ρύση

Ψυχική – ψυχιατρική νόσο ( π .χ διαγνωσμένη κατάθλιψη ).

Eπέμβαση laser για μυωπία .

Αυξημένη πίεση ματιού .